如何改变白癜风患者抑郁心理

　　如何改变白癜风患者抑郁心理？很多白癜风患者都是在突然的精神重压下，使病情加重，白斑扩散，比如考试、就业、离婚、失去亲人、抑郁焦虑等等。因为不良的精神状态可导致内分泌失调，使整个机体的免疫力下降，黑色素的生成受到抑制，会使白癜风患者的病情容易发展和扩散，为治疗带来困难。此外，疲劳和睡眠不足也是加重病情的重要因素。
 

　　医学界已经公认，白癜风属于自身免疫性疾病，神经免疫内分泌因素直接影响着病情，当精神愉快、充满信心时，会对机体进行正向调节，使其向好的方向发展，患白癜风之后，大部分患者出现心理抑郁、压力极大的现象，下面成都博润白癜风医院医生就来教大家几种改变心理抑郁的方法：

　　1、参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

　　2、改善营养：维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

　　3、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

　　4、乐观幻想：有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

　　5、奋发工作：一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

　　6、旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

　　7、看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。

　　成都博润白癜风医院医生提醒：在白癜风治疗期间，一定要保持一颗平常乐观的心态，积极配合医生的治疗，治愈后注意营养均衡以及良好的生活作息习惯。以上如何改变白癜风患者心理抑郁的方法?的详细介绍，希望对大家能够有所帮助。